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Ayurveda verändert dein Leben!

Würdest ein Jahr deines Lebens investieren für mehr Vitalität, für anhaltende Gesundheit und jugendliches Aussehen? Die Ayurveda Challenge startet im Januar 2022! Hier schon ein paar Vorabinformationen.

 360 Tage Programm

 3 Module

 120Tage pro Module

Start: Anfang Januar 2022

Teilnehmerzahl 12

Einzelsitzungen, Vorträge, Gruppentreffen über zoom mit Dr. Manu und Dr. Simtha

Zeit ist die Zeit um etwas zu verändern!

2021 Ayurveda Challenge

DER KERN UNSERES PROGRAMMS

  • Erhöhung der Langlebigkeit, Lebensspanne und Gesundheitsspanne
  • Primäre Prävention der Krankheiten des Alterns
  • Optimale Gesundheit und die Verbesserung des Wohlbefinden. Dieses zu erhalten, jugendliches Aussehen von innen heraus, große Vitalität und Ausgelassenheit
  • Unseren Geist gegen Depressionen, Angst und Trauer zu schützen
  • Unser Gehirn und unseren Geist energetisch, intellektuell scharf, ruhig und freudig zu halten
  • Ein gut funktionierendes und gut reguliertes Immunsystem zu entwickeln und zu erhalten
  • Unser biologisches Alter 15+ Jahre jünger zu machen als unser chronologisches Alter
  • Reife, Weisheit und Verständnis zu entwickeln, um großartige Beziehungen zu entfachen und wachsen zu lassen.
  • Die Morbidität zu negieren oder auf ein Minimum zu reduzieren

Teil 1: LEARN  EMPOWER  TRANSFORM

1.Personalisierte, umfassende Bewertung der Gesundheit

2. Wissenschaft der Langlebigkeit, Lebensspanne und Gesundheitsspanne

3. Ayurveda und Langlebigkeit

4. Altersbedingte Krankheiten und ihre Vorbeugungsstrategien durch ayurvedischen Lebensstil-Intervention.

5.Yoga, Meditation und Pranayama zur Vorbeugung von Krankheiten und Langlebigkeit.

6. Grundlagen der Gesundheit des Gehirns, mentale Gesundheit und Glück.

7. Kultivierung und Installation der richtigen Verhaltensmuster zur Vorbeugung von Krankheiten und Langlebigkeit.

Teil 2: REVIVE  RESTORE  TRANSFORM

  1. Fortführung der 1. Phase

2. Epigenetische Lebensstil Modifikationen für Langlebigkeit und erhöhte Gesundheitsspanne.

3. Strategien, Lebensstil-Interventionen und Verhaltensmuster, um die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist zu erhöhen.

4. Aktivierung der richtigen Gene und molekularen Pfade, die Langlebigkeit und eine längere Gesundheitsspanne fördern und ermöglichen und

Das Ausschalten der Gene und molekularen Bahnen, die chronische Krankheiten erzeugen und das Altern beschleunigen.

5. Achtsamkeits-Praktiken für Langlebigkeit und einen lebendigen Geist.

6. Ayurvedischen Kräuterkombinationen und Gewürze, die Alterung verlangsamt und verhindert Krankheiten.

7. Strategien, Lebensstil-Interventionen und Kräuter für tiefen und erholsamen Schlaf.

Teil 3: RENEW  REJUVENATE  TRANSFORM

Die Fortsetzung der 1. und 2. Phase.

2.Gesundes Mikrobiom zur Vorbeugung von Krankheiten, Langlebigkeit und erhöhter Gesundheitsspanne.

3. Unser Gehirn und unseren Geist gegen Depression, Angst und Trauer zu schützen.

4. Fortgeschrittene Yoga, Meditation und Pranayama Praktiken.

5. Fortgeschrittene Achtsamkeits-Programme für eudämonisches Glück

6. Strategien und Lebensstil-Interventionen und Phyton-Nährstoffe zur Vorbeugung des kognitiven Verfalls des Alterns und zur Entwicklung eines scharfen und super gesunden Gehirns.

7. Spezifische und personalisierte Phytonährstoff-Kombinationen für Langlebigkeit, ein widerstandsfähiges und gut funktionierendes Immunsystem, hohe Vitalität und zur Verlangsamung des Alterns

8. Strategien für ein produktives, befriedigendes und sinnvolles Leben.

9. Wiederbelebung einer warmen und erfüllenden Beziehung und des Sexuallebens.

10.  Auswertung und Neubewertung von Biomarkern der Gesundheit nach Abschluss des Programms.

Erfahre mehr über dieses Programm bei nächsten Ayurveda Webinar. Gleich anmelden!

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