Ayurveda Basiswissen Kompakt

Du interessierst dich für Ayurveda, für die Lehre vom langen Leben? Du suchst einen inspirierenden Einstieg in die älteste Gesundheitslehre der Menschheit? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich!

Unser 10-tägiges Kompaktseminar „Ayurveda Basiswissen Kompakt“ führt dich in alle Themenbereiche ein. Du erlangst schnell ein fundiertes Praxiswissen! Dr. Manu Das und sein qualifiziertes und motiviertes Team decken alle Schwerpunkte des Ayurveda ab. Theoretisches Wissen wird mit anschaulicher Praxis abgerundet.

Inhalte des Seminars

Grundlagen des Ayurveda

historischer Hintergrund
die Theorie der drei Doshas
die Fünf-Elemente-Theorie
das ayurvedische Konzept der Gesundheit
das ayurvedische Konzept von Krankheiten
Wie heilt Ayurveda? Diagnose und Behandlung

Panchakarma

die fünf Entgiftungsverfahren
unterschiedliche Arten der Massagetherapie
richtige Zubereitung der Massagekräuter

Lebensmittel und Ernährung

ayurvedische Auffassung von Nahrungsmitteln, Portionsgröße und Essenszeiten
ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel

Die Kraft ayurvedischer Kräuter

wichtige ayurvedische Kräuter
wie Kräuter heilen
richtige Zubereitung der Kräutermedizin

Die Wissenschaft des Anti-Aging

Grundlagen des Rasayana (Geweberegeneration)
jugendliche Vitalität bis ins hohe Alter erhalten
in Würde altern mit Yoga, Pranayama und Meditation

Yoga, Pranayama und Meditation

Grundlagen des Yoga
Unterschiedliche Arten des Yoga: Karma-Yoga, Inana-Yoga, Bhakthi-Yoga
unterschiedliche Arten der spirituellen Atmung
Grundlagen der Meditation

Ayurveda im Alltag

Wie integriere ich Ayurveda in den Alltag?
praktisch und einfach im Alltag anwendbares Ayurveda
Wie ernähre ich mich richtig?
Wann und wie schlafe ich, entspanne ich mich, treibe ich Sport?

Ayurveda und die Psyche

Was ist die Psyche, die Seele, der Verstand?
Wie beeinflusst unsere Ernährung unsere Psyche?
Zusammenspiel von Körper, Seele und Gelassenheit lernen
Wie entwickle ich die Fähigkeiten meines Verstands weiter?

Ablauf des Seminars

Unsere Seminarteilnehmer beginnen jeden Tag mit einer Yogastunde. Bei den gemeinsamen drei Mahlzeiten wird eine indisch-vegane Kost serviert. Den Tag schließen wir mit einer gemeinsamen Meditation ab.

Die Vorträge werden in englischer Sprache gehalten. Korrespondierende Unterlagen sind auch auf deutsch erhältlich.

Kosten: nach Absprache

Im Preis inbegriffen sind:

10 Tage Seminar, Übungen und Exkursionen
60 Stunden Unterricht
ayurvedisches Frühstück, Mittag- und Abendessen
Yoga am Morgen
Meditation am Abend

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen.

Termine:

in Kerala/Indien: nach Absprache
in Bad Bocklet bei Würzburg: nach Absprache