Ein neuer Anfang im Kleinen
Der Frühling lädt dazu ein, vertraute Gewohnheiten anzuschauen: Wann nehmen wir uns Zeit zum Essen? Wann kommen wir zur Ruhe? Vielleicht möchtest du wieder öfter selbst kochen oder regelmäßig einen Spaziergang machen. Es braucht keine strenge Kur, um einer kleinen Veränderung Platz zu geben.
Tradition verstehen, persönlich entscheiden
Im Ayurveda begegnen dir Begriffe wie Agni und Ama. Sie gehören zu einem traditionellen Erklärungsmodell für Ernährung und Lebensweise. Daraus lässt sich keine pauschale Empfehlung zum Entgiften oder Fasten ableiten. Eine Panchakarma-Kur ist ein individuelles Programm, dessen Eignung und mögliche Risiken mit dem medizinischen Team besprochen werden müssen.