Mit Ruhe in deine Reise starten.

Vor dem Aufbruch gut sortiert.

Gehe dein persönliches Reiseangebot und die Buchungsunterlagen in Ruhe durch. Sind Flug, Transfer und Unterkunft aufeinander abgestimmt? Hast du die Kontaktdaten für deine Ankunft zur Hand? Wenn etwas offen ist, melde dich bei uns.

Nach Indien: Reisepass und Visum.

Prüfe rechtzeitig, welche Einreisebedingungen für deine Staatsangehörigkeit und deinen Reiseverlauf gelten. Auf der Indien-Seite des Auswärtigen Amts findest du aktuelle Reisehinweise und Verweise auf die zuständigen indischen Behörden. Die verbindlichen Einreisebestimmungen erhältst du von den Behörden deines Reiselandes.

Für einen elektronischen Visumantrag nutze das offizielle indische e-Visa-Portal. Welche Visumart, Frist und Unterlagen für dich passen, prüfst du dort vor der Antragstellung. Wir helfen dir gerne bei organisatorischen Fragen zu deiner Reise.

Denke außerdem an deinen Reiseversicherungsschutz und eine sicher aufbewahrte Kopie wichtiger Unterlagen. Deine persönlichen Reiseunterlagen bekommst du direkt von uns; bei Rückfragen hilft dir unsere Seite für gebuchte Reisen.

Zeit für dich beginnt schon zu Hause.

Du musst vor deiner Ayurveda-Reise kein festes Programm erfüllen. Vielleicht tut es dir gut, etwas mehr Ruhe in den Tag zu bringen, regelmäßig zu schlafen und dir Zeit zum Kochen zu nehmen. Kleine Schritte, die zu deinem Alltag passen, können das Ankommen leichter machen.

Welche Ernährung und welche Vorbereitung für deine Kur sinnvoll sind, besprichst du mit dem behandelnden Team. Informiere es über Erkrankungen, Allergien und regelmäßig eingenommene Medikamente. Medikamente oder ärztlich empfohlene Ernährungsweisen bitte nur in Absprache mit deinen behandelnden Ärztinnen oder Ärzten verändern.

Plane vor einer Fernreise eine reisemedizinische Beratung ein. Fragen zu Impfungen, Medikamenten und zur gesundheitlichen Eignung einer Kur gehören in ärztliche Hände. Auch nach der Rückkehr ist es schön, etwas Zeit zum Ankommen zu haben.

Weniger Gepäck. Mehr Raum.

Die passende Ausstattung hängt von deinem Reiseziel und Programm ab. Als Ausgangspunkt für deine eigene Liste:

• Reisedokumente, Buchungsunterlagen und wichtige Kontaktdaten.
• Leichte, bequeme Kleidung für ruhige Tage und Bewegung.
• Passendes Schuhwerk und Kleidung für Ausflüge.
• Persönliche Medikamente mit den nötigen Unterlagen; Einfuhrbestimmungen vorher prüfen.
• Nach Bedarf Sonnen- und Mückenschutz sowie ein passender Reiseadapter.
• Ein Buch, ein Notizheft oder einfach etwas freie Zeit.

Was das Resort bereitstellt und was für dein Angebot besonders wichtig ist, klären wir mit dir vor der Reise.

Einfach kochen. Bewusst genießen.

Die bisherige Website hat warme Gerichte als Inspiration für die Zeit vor der Reise vorgestellt. Hier sind zwei unkomplizierte Ideen. Wähle Zutaten, die du verträgst, und beachte deine persönlichen Ernährungsempfehlungen.

Warmer Grießbrei mit Apfel.

Bereite Dinkelgrieß oder eine passende Alternative nach Packungsanweisung mit Wasser zu. Schneide einen Apfel in kleine Stücke und dünste ihn mit wenig Wasser weich. Gib nach Geschmack etwas Zimt dazu und serviere beides zusammen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe die Zutaten entsprechend an.

Dal mit Reis und Gemüse.

Spüle rote Linsen ab und koche sie nach Packungsanweisung gar. Dünste Gemüse deiner Wahl und würze nach Geschmack, etwa mit Kreuzkümmel oder Kurkuma. Serviere die Linsen mit Reis und dem Gemüse. Auch eine einfache Gemüsesuppe passt gut, wenn du dir am Abend etwas Warmes wünschst.

Weitere Einblicke in Ayurveda findest du in unserem Journal. Für deine persönlichen Fragen sind wir gerne da.