Brahmi ist ein wichtiges Kraut, das wild in Indien wächst und in der ayurvedischen Medizin seit langem verwendet wird. Es wächst auch in Australien, Europa, Afrika und Amerika. Es ist ein nicht-aromatisches Kriechkraut, das üblicherweise in sumpfigen oder feuchten Gebieten wächst. Fast ganzjährig blüht es und trägt Früchte. Die Blüten sind klein mit vier oder fünf Blütenblättern. Die Blätter sind sehr saftig und der im Ayurveda hauptsächlich verwendete Pflanzenteil.
Wie verwendet Ayurveda Brahmi?
Brahmi wirkt stark therapeutisch und enthält kraftvolle Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es das Gedächtnis unterstützt. Das bedeutet: Brahmi unterstützt Gehirnfunktionen wie die Merk- und Konzentrationsfähigkeit und verbessert und optimiert die intellektuelle Kapazität.
Es fördert zudem einen ausgeglichenen emotionalen Zustand und kann dabei helfen, die Symptome von ADHS (einer neuronalen Entwicklungsstörung bei Kindern), zu reduzieren. Brahmi hat eine starke Wirkung gegen Stress, Bluthochdruck und Angstzustände.
Brahmi wirkt sich negativ auf Kapha- und Pitta-Doshas aus. Sein Geschmack (Rasa) ist bitter und zusammenziehend.
Tipps:
- ½ Teelöffel Brahmi-Pulver mit Honig mischen und vor dem Schlafengehen einnehmen. Das fördert eine gute Schlafqualität.
- ¼ Teelöffel Brahmi-Pulver und ¼ Teelöffel Ashwagandha-Pulver in heißem Wasser oder Ghee auflösen. Drei Mal täglich eingenommen ist es ein ausgezeichnetes Mittel zur Stärkung der Nerven und hilft beim Abbau von Stress und Angstzuständen.